Qualität & Schutz
MedBow® ist eine eingetragene Marke. Wir arbeiten nach klaren Standards statt nach Bauchgefühl – damit du dich auf das verlassen kannst, was wir versprechen.
Über MedBow®
Der Weg ist das Ziel – und beginnt im Stand.
MedBow® ist kein Sport und kein Wettkampf. Es ist ein Weg, bei dem Körper, Atem und Geist zusammenfinden – achtsam und körperorientiert angeleitet, einladend, für Menschen, die Ruhe und Klarheit suchen.
Wer dich begleitet
Frank & Marion Goll
Frank Goll hat die MedBow®-Methode entwickelt und gemeinsam mit Marion verfeinert. Als zertifizierter Mentaltrainer und Master Practitioner of NLP® begleitet er seit Jahren Menschen zu mehr Ruhe und Fokus. Die fordernde Arbeitswelt kennt er von innen – als Consultant für Digital Transformation, Business Coach & Trainer und Change-Management-Consultant. Er leitet die Erwachsenen- und Jugendkurse und hat Marion zur Kursleiterin ausgebildet. Außerdem ist er Autor – seine Bücher findest du auf seiner Autorenseite.
Marion Goll ist der ruhige Pol: langjährige Leiterin einer Kindertagesstätte, systemischer Kinder- und Jugendcoach und ausgebildete Entspannungstrainerin. Von Frank zur Kursleiterin ausgebildet, leitet sie die Kinderkurse (7–11). „Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht" ist ihre Haltung – „Herz, Halt und Achtsamkeit" ihr Versprechen an jede Gruppe.
Wie MedBow® entstand
Nicht am Reißbrett. Aus dem echten Leben.
MedBow® ist aus dem gewachsen, was wir beide mitbringen: Frank kennt die schnelle, fordernde Arbeitswelt – und die Suche nach innerer Stille. Marion bringt jahrzehntelange pädagogische Erfahrung als Kita-Leiterin mit. Aus dieser Verbindung ist eine Methode entstanden, die klaren Aufbau und echte Ruhe vereint. Heute ist MedBow® eine beim Deutschen Patent- und Markenamt eingetragene Marke – wir arbeiten nach Standards, nicht nach Bauchgefühl.
Wofür wir stehen
Drei Haltungen, die alles tragen
Reduktion
Weglassen statt hinzufügen. Es geht nicht darum, mehr zu können, sondern alte Muster und Anspannung loszulassen – Schritt für Schritt.
Menschlichkeit
Auf Augenhöhe, ohne Fassade. Keine Gurus, keine Bühne – zwei Menschen, die begleiten, was sie selbst leben.
Drei Ebenen, die zusammenwirken
Körper, Geist und der Moment
Der Körper
Aufrechter Stand, ruhige Balance, die Spannung, die sich vom unteren Rücken bis in die Schulterblätter aufbaut. In dem Moment, in dem du „einrastest", richtet sich auch innerlich etwas auf.
Geist und Seele
Mit der Haltung kommen Selbstvertrauen, Konzentration und das Gefühl, ganz bei dir zu sein. Viele erleben, dass die Gedanken ruhiger werden.
Der Moment
Irgendwann läuft der Schuss von selbst. Du bist wach, klar, ohne Absicht – ganz im Augenblick. Das ist kein Können, das man erzwingt; es entsteht, wenn der Rhythmus stimmt.
Wie der Schuss Schritt für Schritt entsteht, zeigen wir auf der Methode-Seite.
Unser Raum
Geschützt, drinnen, bei gedämpftem Licht.
Wir üben im Evangelischen Gemeindezentrum Heisterbusch in Wermelskirchen – ein geschützter Indoor-Raum bei gedämpftem Licht. Kein Wind, kein Publikum, keine Ablenkung. Nur der Weg von deinem Stand zum Loslassen.
Anfahrt & Kontakt
Lern uns kennen
Am besten erlebst du es selbst.
Komm in einen Einsteigerkurs – vier ruhige Stunden, die nachwirken.
Termin finden