Bekannt aus der WDR Lokalzeit

Nach außen alles okay.
Nach innen Chaos?

Ein Moment, in dem mal alles leiser wird.

Meditatives Bogenschießen für 12- bis 15-Jährige. Kein Vergleichen, kein „du musst jetzt …" – nur du, dein Bogen und ein bisschen Luft zum Atmen. Im geschützten Raum in Wermelskirchen.

Ich will das ausprobieren – 67 €

So · 27.09.2026 12–15 Jahre max. 8 Plätze Ausrüstung inklusive

Kennst du das?

Von außen läuft alles. Von innen? Eher nicht.

Du machst dein Ding, jeden Tag, so halb im Autopilot. Und sagst „passt schon" – weil's einfacher ist. Weil keiner merken soll, wie voll der Kopf eigentlich ist.

Kopf zu voll

Schule, Handy, Erwartungen – alles gleichzeitig. Abschalten? Fehlanzeige.

Immer „funktionieren"

Liefern, mithalten, dazugehören. Und irgendwann fragst du dich: Wo bleibe eigentlich ich?

Kein Ort nur für dich

Du brauchst keinen, der bewertet. Sondern einen Platz, an dem du einfach sein darfst.

Was MedBow® für dich verändert

Mehr Ruhe im Kopf – ganz ohne Leistung

Akku aufladen

Kopf klarer, Körper ruhiger. Das ständige Druckgefühl muss nicht immer da sein.

Weniger reden, mehr sein

Loslassen, ohne alles zerreden zu müssen. Mit jedem Schuss fällt Last ab – ohne Bewertung.

Echter Fokus

Nicht durch Anstrengung wie in der Schule, sondern durch ruhige, langsame Bewegungen.

Dein Anker

Ein Gefühl, das bleibt – das du abrufen kannst, wenn's mal wieder zu viel wird.

Euer eigener Bereich

Fokus statt Trubel

Um beim Bogenschießen wirklich abzuschalten, braucht's Ruhe – und keine kleinen Kids, die rumwuseln. Deshalb ist dieser Kurs nur für 12- bis 15-Jährige. Eure Crew, euer Tempo, euer Raum.

So einfach

Dein Kurs – drei ruhige Schritte

Die Basics

Einfache, klare Bewegungen. Schritt für Schritt, ohne Stress. Keine Vorkenntnisse nötig.

Dein Fokus

Atmen. Ankommen. Spüren. Nichts leisten müssen – einfach mal runterfahren.

Dein Moment der Ruhe

Ein Moment nur für dich, den du später noch fühlst.

Dein Start-Paket

Dein kompletter Einstieg – nicht nur ein Tag

6 Stunden für dich – 4 Std. Kurs + 2 Std. Praxistermin (Check) am Freitag.
Komplette Ausrüstung inklusive – Bogen, Pfeile, Schoner. Nichts mitzubringen.
Kleine Gruppe – max. 8 Leute, viel Ruhe und Platz.
Coaching auf Augenhöhe durch Frank & Marion – kein Lehrer-Schüler-Ding.

67 € · alles inklusive · keine Vorkenntnisse

Jetzt Platz sichern

Sichere Bezahlung über Digistore24

Brandneu

Ihr seid die erste Crew

Diesen Kurs starten wir neu für 12- bis 15-Jährige – deshalb gibt's hier noch keine Stimmen von anderen Teens. Dass es bei uns entspannt zugeht, hat sich aber schon rumgesprochen: Das Fernsehteam der WDR Lokalzeit war bei uns und hat gezeigt, wie es im Raum aussieht.

Bekannt aus der WDR Lokalzeit Bergisches Land

Wer dich begleitet

Frank & Marion

Keine strengen Lehrer, keine Noten. Frank zeigt dir die Technik – nicht wie ein Trainer, der will, dass du gewinnst, sondern wie ein Coach, der will, dass du bei dir ankommst. Marion sorgt für die Atmosphäre im Raum und dafür, dass du dich sicher fühlst – auch wenn du Pfeil und Bogen zum ersten Mal in der Hand hast.

Fairer Deal

Passt das zu dir?

Genau dein Ding, wenn …

dein Kopf oft zu voll ist und du mal abschalten willst.
du einen Ort suchst, an dem du nichts beweisen musst.
du Ruhe magst statt ständig Wettbewerb.

Eher nicht, wenn …

du Action, Herumrennen oder „Hunger-Games"-Feeling suchst.
du dich mit anderen messen willst („wer ist besser?").
du eigentlich keine Lust hast und nur deine Eltern wollen, dass du kommst.

Der nächste Kurs

Die Eckdaten

Termin: Sonntag, 27. September 2026 · 16:00–20:00 Uhr
Praxis-Check: Freitags 17:00–19:00 Uhr (2 Std., im Paket enthalten)
Ort: Gemeindehaus Heisterbusch, Wermelskirchen (Indoor, wetterunabhängig)
Für wen: 12–15 Jahre · keine Vorkenntnisse nötig
Gruppe: max. 8 Plätze
Material: Bogen, Pfeile, Schoner – alles gestellt
Preis: 67,– € · sichere Bezahlung über Digistore24

Die Crew ist klein – max. 8 Plätze. Sei dabei, bevor sie weg sind.

Platz sichern – 67 €

Noch Fragen?

Gut zu wissen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Wir erklären alles ganz ruhig, Schritt für Schritt. Du musst noch nie einen Bogen gehalten haben.

Was muss ich mitbringen?

Nur dich und bequeme Alltagskleidung. Bogen, Pfeile und Schoner bekommst du von uns.

Ist das so ein Wettkampf-Ding?

Nein. Keine Ringe, kein Gegeneinander. Es geht ums Abschalten und Loslassen, nicht ums Treffen.

Für welches Alter ist der Kurs?

Für 12- bis 15-Jährige – eine eigene Gruppe, ohne kleine Kinder.

Wie wird bezahlt?

Sicher über Digistore24 – direkt nach deiner Platzwahl.

Dein Moment

Wenn's sich richtig anfühlt – mach's.

Ein Nachmittag, an dem mal alles leiser wird. Nur du, dein Bogen und ein bisschen Ruhe.