Stressregulation
Atem und Haltung als einfache Anker, die im Alltag wieder abrufbar sind.
Für Unternehmen
Ruhe, die das ganze Team trägt.
Für Unternehmen bieten wir meditatives Bogenschießen als betriebliche Gesundheitsmaßnahme: Impulse für Stressregulation, Körperwahrnehmung und ein Teamerlebnis, das verbindet. Reizarm, drinnen, auch ohne sportliche Vorerfahrung geeignet.
Was es eurem Team gibt
Ein gemeinsamer Moment der Ruhe
Körperwahrnehmung
Vom Kopf zurück in den Körper – bewusst stehen, spüren, ankommen.
Teamerlebnis
Ein verbindender Moment abseits des Schreibtischs – ruhig statt laut.
Referenz
MedBow® ist u. a. im betrieblichen Gesundheitsmanagement der Stadt Remscheid im Einsatz.
Ablauf
So läuft ein Termin
Ankommen
Kurze Vorstellung, ein paar ruhige Atemzüge. Das Tempo wird sofort langsamer.
Einführung
Haltung, Stand und Sicherheit. Den Bogen bekommt ihr von uns, Vorkenntnisse braucht niemand.
Schießen
Schuss für Schuss, im eigenen Tempo. Spannung aufbauen, zielen, loslassen.
Ausklang
Ein ruhiger gemeinsamer Abschluss. Was bleibt: ein einfacher Anker für stressige Tage.
Rahmen
Auf euch zugeschnitten
- Drinnen in einem ruhigen, reizarmen Raum – in unserem Raum in Wermelskirchen oder, nach Absprache, bei euch vor Ort.
- Ohne Vorkenntnisse, ohne eigene Ausrüstung – den Bogen bekommt ihr von uns.
- Gruppengröße, Dauer und Ort stimmen wir individuell ab.
- Geleitet von Frank Goll.
Erzählt uns kurz von eurem Team und Anlass – wir machen euch ein passendes Angebot.
Anlässe
Wofür es sich besonders eignet
Team-Tag Führungskräfte-Offsite Gesundheitstag / BGM-Maßnahme Onboarding Auszeit nach intensiven Projektphasen
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Müssen wir sportlich sein?
Nein. Es geht nicht um Kraft oder Technik, sondern um Ruhe und Konzentration. Mitmachen kann jede und jeder.
Wie groß darf die Gruppe sein?
Das stimmen wir individuell ab – von kleinen Teams bis zu größeren Runden.
Wo findet es statt?
In unserem Raum in Wermelskirchen; weitere Orte nach Absprache.
Was kostet es?
Das hängt von Gruppe, Dauer und Ort ab. Erzählt uns kurz von eurem Anlass – ihr bekommt ein passendes Angebot.
Für euer Team
Bringt einmal Ruhe in den Kalender.
Wir antworten persönlich und unverbindlich.
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